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全彩圖典?完整詳盡?速查即知

收錄常用的多種蔬果，介紹功效、禁忌和漢方應用等，

一本學會美味和健康結合的聰明吃法。

★功能最完整

詳細介紹各種蔬果的保健應用、功能效用和養生配方。

★查找最方便

分篇清楚，條列式排列，一目了然，可輕鬆查找蔬果。

★圖片最豐富

數百張精彩圖片，清晰呈現各式蔬果樣貌。

特別提供

養生必知的對照表單

各種病症食用蔬果宜忌

各種蔬果營養素表

蔬果四性和屬性表

食物酸鹼度表

食物膽固醇含量表

本書特色

關於蔬果的神奇功效，你都知道嗎？

◆為什麼蔬果食療能養生？

◆蔬果對人體養生有哪些益處？

◆蔬果除了可食用外，還有藥用價值嗎？

一本讓你吃對蔬果，吃出健康和免疫力！

※本書收錄常見多種蔬果，依種類分為水果篇和蔬菜篇兩大類。

※各種蔬果皆詳細說明食用和藥用部位、禁忌、功能效用及漢方應用等，依序排列，清楚易讀。

※附錄蔬果四性表、各種食物酸鹼度等表格，生活實用度滿分。

※將各種蔬果分篇，在目錄中就能一目了然，方便查找。



常用蔬果養生吃法大百科

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