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超有效！拇趾外翻自己治

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你也是下面這些人嗎？

．你正在為頭痛、肩膀酸痛、自律神經失調、憂鬱癥、肥胖而煩惱，卻怎麼樣都檢查不出原因？
．經常腰酸、膝蓋酸痛，但是醫生總是說，這是因為老化造成的，沒有辦法改善？
．有拇趾外翻的毛病，醫生就說要動手術，但是動完手術卻還是一樣疼痛？
．因為拇趾外翻問題，只好一天到晚跑醫院，也聽醫生的話不穿尖頭高跟鞋了。怎麼還是一直治不好？

小心，別輕忽「拇趾外翻」！「拇趾外翻」是造成許多疾病的源頭

許多人都有拇趾外翻的問題，只是嚴重的程度鄭多燕瘦身操不一。除了會影響美觀之外，還會導致疼痛、走不遠、不好跑跳及運動，甚至是腰痛、憂鬱癥、失眠、便祕、自律神經失調、憂鬱癥、恐慌性精神病等，都可能和拇趾外翻有關。有這種苦惱的人還真不少哩！

或許有人習以為常，有人不知道這是疾病，有人不知道如何改善，甚至連醫生也不知道怎麼醫治。只有這個診治過十萬人足部的醫師有方法，他精研此道，只要三週就有效，而且不用開刀，使用方法相當方便，請你一定要試試看。

作者透過這本書，清楚、詳細、簡明地解說萬病的肇因都是足部異常引起的。而且詳細說明造成拇趾外翻的原因，以及足部異常的判斷方法。

幾乎所有的拇趾外翻都能在家靠自己治好，只要運用書中介紹的貼紮法、復健運動等。如果是初期癥狀，大約三個星期左右就會好轉了，更不會帶來生活上的負擔和不方便。

尖頭鞋雖然不是造成拇趾外翻的主因，但是卻是讓它惡化的原因。所以這本書還教你怎麼挑選合適的鞋子和輔助治療用具，及如何使用棉布來固定腰或是纏綁膝蓋，利用腰痛體操改善足部異常造成的腰痛和膝蓋疼痛等。以及正確的走路姿勢及鍛鍊健康的腳底的方法、如何增強身體自然治癒力…等。是一本相當實用的工具書。

愛美或忍受疼痛的你，翻開本書吧。不要再被「拇趾外翻」所困擾！

本書特色

國內第一本教導讀者自己治療拇趾外翻的專書

拇趾外翻族的救星！免開刀，照著做，三個月就能有效改善！

1.國內有許多人都有拇趾外翻的困擾，輕者影響足部外觀，重者連走路都會有問題。但是大多數的人都是選擇隱忍或是置之不理，卻不知隨著情況惡化，連身體健康都可能會受影響。本書即是拇趾外翻族最大的救星。

2.看過十萬人腳部問題的專業醫師教你自己在家操作，免去開刀、上醫院的不便和恐懼。

3.只要使用簡單的貼紮法與復健運動，三週就能有效改善，抗藍光眼鏡連骨科專業醫師也推薦。

4.足部如果有異常的問題，像是拇趾外翻、浮趾等，也會造成你腰痛和膝蓋酸痛。只要運用貼紮法固定足部，再使用書中介紹的棉布纏繞法、改善腰痛體操等，就能讓腰痛和膝蓋疼痛遠離。

5.提醒讀者許多身體或是精神上的疾病，像是頭痛、肩膀酸痛、自律神經失調、憂鬱癥、肥胖、腰酸、膝蓋酸痛等，都可能是足部問題所造成的，要找回健康，就要從「腳」救起。

作者簡介

笠原巖

．笠原骨科診所院長，專研拇趾外翻問題。

．1947年出生。日本大東文化大學畢業後，繼續修習日本柔道整復師學院的課程。

．1975年，在日本橫濱市開設笠原骨科診所。以誠實的應對和親切的治療，讓診所成為一天有300名病患前往求診的超級優良診院，聞名全日本。

．是足部治療專家，看診這34年間，光是初診來問診足部問題的病患就超過10萬人，並且發現現代人足部異常的問題，會引發腰部、足部等全身的慢性疼痛。除了盡力於治療病患之外，也在電視、廣播、報紙等媒體發表此理論，介紹由足部帶來健康的方法。

．相關著作：《最新版，無切除治療拇趾外翻》、《拇趾外翻，無切除治癒特效法》、《從足部和頸部治療難受的自律神經失調癥》、《自己就能做到的腳底平衡健康法》等。

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