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- 觀念篇-介紹按摩的學理根據與方法,並介紹多種與美體有關的指壓按摩資訊,例如穴道指壓、筋絡按摩、熱敷療法.....等,所有的養生祕方,在本書中都有詳細介紹與資料提供。
- 保養篇-主要內容在於針對各種按摩技法的介紹,藉著多種不同的文明病徵,介紹該按摩哪個穴道?力道如何掌握?以最專業有效的方法使讀者達到養生、改善身體因為壓力過大所帶來小病痛,充分達到DIY的樂趣。
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